Prevediem vás náhradami potravín vďaka online kurzu
Sprievodca náhradami potravín
Naučte sa správne nahrádzať potraviny a žite plnohodnotne aj pri potravinovej intolerancii
- Trápi vás citlivosť na rôzne potraviny, ale neviete čo čím nahrádzať?
- Chceli by ste sa pomocou praktických rád a informácií prepracovať k funkčnému jedálničku?
- Potrebujete presné a hlavne v praxi overené rady, ktoré vám pomôžu zorientovať sa, čo vlastne môžete jesť pri potravinovej senzitivite?
Dlhé roky ma trápil ekzém, na ktorý mi západná medicína ponúkala kortikosteroidnú liečbu. V roku 2016 som konečne nabrala odvahu a nechala som sa otestovať na potravinové intolerancie. Výsledkom bola citlivosť na viac ako 30 potravín od mlieka, cez lepok, vajíčka až po oriešky a kvasnice.
Spočiatku som s eliminačnou diétou bojovala, nevedela som si zostaviť jedálniček, netušila som, čo mám čím nahrádzať, nevedela som si predstaviť ako mám takto dlhodobo fungovať. Neustále som sa túžila vrátiť k pôvodným potravinám, ktoré mi ale preukázateľne škodili.
Vďaka úprave jedálnička, praktickým informáciám a správnym náhradám dokážem naplno fungovať a som navyše bez akýchkoľvek liekov.
Naučila som sa telu rozumieť a nepotláčať jeho príznaky. Nebolo to ale zo dňa na deň. Praktické skúsenosti som naberala postupne. Dnes už viem, že to, čo jeme vplýva na to, ako sa potom cítime.
Som šťastná, že dnes mojimi skúsenosťami mením životy mojich klientov a som im veľkou inšpiráciou na ich ceste. Učím ich ako správne nahrádzať potraviny pri potravinovej intolerancii a delím sa o svoje rokmi overené skúsenosti, aby aj oni mali výsledky.
A vďaka online kurzu Sprievodca náhradami potravín to môžem naučiť aj vás.
Možno si neviete momentálne ani predstaviť, že by ste...
- sa naučili potraviny nahrádzať nielen prakticky ale aj po nutričnej stránke
- nemuseli v kuchyni tráviť celé hodiny a vymýšľať nové recepty
- vedeli ako nahrádzať mlieko, vajíčka, obilniny s lepkom, kvasnice a ďalšie potraviny
- spoznali nové potraviny, a získali odvahu s nimi experimentovať
- presne vedeli, ktorým potravinám a názvom v zložení sa pri nákupoch v obchodných reťazcoch vyhýbať a ktoré naopak bez problémov konzumovať
- mali svoje zdravie pod kontrolou a nemuseli bezhlavo vyraďovať potraviny z vášho jedálnička
V online kurze Sprievodca náhradami potravín vás toto všetko a omnoho viac naučím.
čo vám osobne prinesie online kurz sprievodca náhradami potravín?
- Naučíte sa ako mať dostatok vápnika pri intolerancii na mlieko, z čoho vápnik čerpať, ak nekonzumujete mliečne výrobky
- Ušetríte hodiny googlenia informácií, ktoré nájdete prehľadne na jednom mieste
- Materiály s hypertextovými odkazmi na stiahnutie
- Ročný prístup k informáciám a videám
- Nemusíte nikam chodiť, nikomu sa časovo prispôsobovať a nič si zapisovať
- Hodnotné informácie sa dozviete z pohodlia vášho domu, keď to bude vám vyhovovať.
- Naučím vás ako si zostaviť jedálniček pri eliminačnej diéte bez nutričného programu
- Recepty bez lepku, mlieka, vajec, zemiakov a ďalších problematických potravín
Ako vám online kurz Sprievodca náhradami potravín pomôže s eliminačnou diétou?
Pokiaľ dlhodobo dodávate do tela problematické potraviny, prebiehajú vo vašom tele na rôznych miestach zápalové procesy. Nevhodná strava často živí patogény a vírusy v organizme, ktoré oslabujú váš imunitný systém.
Pravidelnou konzumáciou nevhodných potravín prestávate tolerovať široké spektrum potravín, ktoré vám dlhý čas nemuseli spôsobovať žiadne ťažkosti.
Podľa viacerých poznatkov sa potravinová senzitivita spája s diagnózami ako poruchy autistického spektra, ADHD, ekzémy, migrény, reumatoidná artritída, nadváha, neschopnosť otehotnieť a samovoľné potraty u žien a podobne.
Správnou elimináciou a náhradou problematických potravín vo vašom tele nastáva prirodzený detoxikačný proces a dochádza k odzneniu rôznych príznakov.
Kurz vás prevedieme nielen tým, na čo by ste si mali dať pozor a akým názvom sa pri danej intolerancii vyhýbať, ale ukáže vám ako jednoducho prakticky môžete danú zložku nahrádzať.
Sprievodca náhradami potravín môže pomôcť nielen vám
Viem, aké je náročné zistenie, keď zrazu nemôžete konzumovať mliečne výrobky, vajíčko, máte problém nájsť pečivo bez lepku a kvasníc a navyše hľadať alternatívu cestovín, ryže a zemiakov. Zrazu sa vzdať jedla, ktoré tvorilo vašu dennú súčasť.
Zakrývate svoje problémy tabletkami, ktoré odsúvajú problém, ale skutočnú príčinu neriešia.
Cítite sa bez energie a bolí vás zistenie, že už nemôžete spontánne ísť s kolegami na obed, lebo vám robia problém nielen mliečne výrobky, ale ďalšie potraviny.
Cítite sa bez energie a bolí vás zistenie, že už nemôžete spontánne ísť s kolegami
na obed, lebo vám robia problém nielen mliečne výrobky, ale ďalšie potraviny.
A možno túžite pomôcť svojmu dieťaťu, pretože ste počuli dobré skúsenosti s eliminačnou diétou, ale bojíte sa, že niekde urobíte chybu.
- Nemáte podporu a máte pocit, že idete hlavou proti múru, proti všetkým. A tento bludný kruh vás vyčerpáva.
- Cítite sa nepochopene a máte pocit, že celý svet sa vám otočil chrbtom.
- Zároveň sa túžite posunúť ďalej. Zvládnuť to, ale neviete ako.
- Máte množstvo otázok, ktoré vám vyvstávajú, ale nemáte sa kde a koho pýtať.
- Bojíte sa, že urobíte pri stravovaní chybu, ktorá vás následne bude mrzieť.
Úplne vám rozumiem. Sama som si tým prešla, preto viem, ako sa cítite.
- V mnohých prípadoch správnym nahrádzaním potravín odznejú rôzne príznaky, zlepší sa funkcia lymfatického systému a tým pádom aj stúpne aj obranyschopnosť organizmu, čo vedie k silnejšej imunite a k zvýšenej energii.
- Nadobudnete sebadôveru a pocit, že v tom nieste sami.
- Tým, že sa budete cítiť lepšie, stanete sa inšpiráciou pre ľudí vo svojom okolí.
- Nájdete motiváciu a smer, prečo si eliminačnú diétu udržať.
- Naučíte sa počúvať svoje telo a rozoznávať jeho varovné príznaky.
Čo nájdete v online kurze
Sprievodca náhradami potravín?
V kurze nájdete päť základných modulov (mlieko, vajíčko, obilniny s lepkom, kvasnice a prílohy a cestoviny). Naučím vás:
- KEDY A PREČO VÁM BEZLAKTÓZOVÁ DIÉTA NEMUSÍ FUNGOVAŤ
- NA ČO VŠETKO PRESNE BY STE SI MALI DAŤ POZOR PRI MLIEČNEJ BIELKOVINE
- Z AKÝCH RASTLINNÝCH ZDROJOV ZÍSKATE DOSTATOK VÁPNIKA
- AKO NAHRADÍTE MLIEČNE VÝROBKY, ABY STE MALI DOSTATOK VITAMÍNOV A MINERÁLOV
- POSKYTNEM VÁM PRESNÉ ALTERNATÍVY MLIEČNYCH VÝROBKOV OD MLIEKA, CEZ JOGURTY AŽ PO SMOTANY – NÁJDETE TU MNOŽSTVO PRAKTICKÝCH TIPOV A RÁD
- ZODPOVIEM VAŠE ČASTÉ OTÁZKY OHĽADNE MLIEKA A MLIEČNYCH VÝROBKOV
- ČOMU VŠETKÉMU BY STE SA MALI VYHNÚŤ PRI INTOLERANCII NA VAJÍČKO
- AKO NAHRADÍTE VAJÍČKA, ABY STE MALI VŠETKY POTREBNÉ VITAMÍNY A MINERÁLY
- DÁM VÁM PRAKTICKÉ TIPY A INFORMÁCIE AKO VARIŤ A PIECŤ BEZ VAJÍČOK
- ZODPOVIEM VAŠE OTÁZKY OHĽADOM INTOLERANCIE NA VAJÍČKA
- ZA AKÝCH PODMIENOK A PREČO BY STE MALI DODRŽIAVAŤ BEZLEPKOVÚ DIÉTU
- NA ČO VŠETKO BY STE SI MALI DÁVAŤ POZOR PRI INTOLERANCII NA LEPOK A OBILNINY S LEPKOM
- AKO NAHRADÍTE OBILNINY S LEPKOM, ABY STE MALI DOSTATOK VITAMÍNOV A MINERÁLOV
- DOSTANETE PRAKTICKÉ RADY A TIPY PRI NÁHRADÁCH OBILNÍN S LEPKOM, dozviete sa, kde kupovať bezlepkové pečivo a na čo si dávať pozor
- DOZVIETE SA, V KTORÝCH PRÍPADOCH JE BEZPEČNÉ POUŽÍVAŤ STARÉ ODRODY PŠENICE
- ZODPOVIEM VAŠE ČASTÉ OTÁZKY OHĽADOM OBILNÍN S LEPKOM
- NAUČÍTE SA, KEDY A PREČO SA VYHÝBAŤ PEKÁRENSKÝM A PIVOVARSKÝM KVASNICIAM
- NA ČO VŠETKO BY STE SI MALI DÁVAŤ POZOR PRI INTOLERANCII NA KVASNICE
- AKO NUTRIČNE NAHRADÍTE KVASNICE, ABY STE MALI DOSTATOK VITAMÍNOV A MINERÁLOV
- NAUČÍM VÁS SKVELÉ TIPY A VYCHÝTÁVKY AKO PIECŤ BEZ KVASNÍC A ČO PRI TOM POUŽÍVAŤ
- ZODPOVIEM VAŠE ČASTÉ OTÁZKY OHĽADOM INTOLERANCIE NA KVASNICE
- NAUČÍTE SA AKO PRAKTICKY NAHRÁDZAŤ RYŽU A PREČO JE konzumácia ryže PROBLEMATICKÁ
- NAUČÍM VÁS AKÉ SÚ MÁTE ALTERNATÍVY PRI INTOLERANCII NA ZEMIAKY
- PREJDEME SI RôZNE ALTERNATÍVY CESTOVÍN A KDE ICH ZOHNAŤ
Aby ste všetky informácie z modulov mohli zaviesť do praxe, pripravila som pre vás
PRAKTICKÝ RECEPTÁR S 30 RECEPTAMI bez lepku, mlieka, vajec, kvasníc
a ďalších problematických potravín
Nájdete v ňom tipy a recepty na:
- ŠTART DŇA
- RAŇAJKY
- SNACKY
- POLIEVKY
- HLAVNÉ JEDLÁ
- VEČERE / CESTOVINY
- NÁTIERKY
- BEZLEPKOVÉ CHLEBY Z JEDNODRUHOVÝCH MÚK
Viem, že eliminačná diéta nie je krátkodobá záležitosť a kľúčovým je dlhodobé vynechanie problematických potravín. Chcem, aby ste sa nad tým, čo jete naučili premýšľať a hlavne, aby ste si udržali tento spôsob stravovania.
Preto v bonusovej časti na vás čaká praktická časť, kde sa naučíte
AKO SI ZOSTAVIŤ JEDÁLNIČEK PRI ELIMINAČNEJ DIÉTE
a aby som vás podporila, pripravila som pre vás ďalšie skvelé bonusy:
- VIDEO LEKCIA O TOM, ČO JE POTREBNÉ PRETO, ABY STE SI DLHODOBO UDRŽALI ZMENU JEDÁLNIČKA
- VIDEO LEKCIA O KVASINKE CANDIDA - PREČO NÍZKOSACHARIDOVÁ DIÉTA PRI CANDIDE NEFUNGUJE A ČO POMÁHA ZASTAVOVAŤ RAST TEJTO KVASINKY
- VIDEO LEKCIA O TOM, AKO A PREČO BY STE MALI MAŤ DOSTATOK VLÁKNINY PRI ELIMINAČNEJ DIÉTE
- INŠPIRATÍVNY ROZHOVOR S KLIENTKOU, KTOREJ SA PO ZAVEDENÍ TIPOV A INFORMÁCII DO PRAXE ZVÝŠILA TOLERANCIA POTRAVÍN
Prečo som vytvorila online kurz Sprievodca náhradami potravín?
Záleží mi na tom, aby mali moji klienti vždy praktické informácie ohľadom eliminačnej diéty k dispozícii, kedykoľvek to budú potrebovať. Aby nemuseli strácať čas vyhľadávaním náhrad za problematické potraviny. Nakoľko sa mi od roku 2022 zlepšil zdravotný stav a začala som tolerovať potraviny, ktoré som predtým dlho netolerovala, chcela som, aby sa mohli posunúť spolu so mnou. Rozhodla som sa preto ukázať spôsob, akým sa aj oni môžu prepracovať k funkčnému spôsobu stravovania a súčasne aj k vyššej tolerancii potravín. A naučím to aj vás. Pridáte sa medzi nich?
Dagmar Rakovická Čanigová
ako bude online kurz prebiehať?
- Po pripísaní platby na účet obdržíte e-mail s prihlasovacími údajmi do členskej sekcie kurzu
- Videá, materiály na stiahnutie, prístupy do všetkých modulov a bonusov máte okamžite k dispozícii
- Členstvo v kurze máte po dobu 1 kalendárneho roku od zaslania prístupových údajov, následne si členstvo budete môcť predĺžiť
Čo o kurze Sprievodca náhradami potravín hovoria jeho absolventi?
Prečo by ste sa mali učiť práve odo mňa?
- Som výživová poradkyňa a autorka prvej knihy o potravinovej intolerancii Z lásky k vlastnému telu.
- Od roku 2018 sa venujem profesionálne potravinovým intoleranciám a v tejto oblasti sa neustále vzdelávam. Mám sama na sebe vyskúšané, čo funguje a čo nie. V súčasnosti poskytujem odborné konzultácie k výsledným testom potravinových intolerancii.
- Absolvovala som kurz Výživového poradcu akreditovaný Ministerstvom školstva, mládeže a telovýchovy v Českej republike, Kurz výživy tehotných a dojčiacich žien, výživy detí a Kurz pre odborníkov zameraný na rastlinnú stravu.
- Moja osobná skúsenosť s eliminačnou diétou je niečo, čo som sa nenaučila na žiadnom kurze. V tomto je práve môj prístup jedinečný.
- Počas dodržiavania eliminačnej diéty som otehotnela, porodila, dojčila a viem preto, aká vie byť eliminačná diéta prínosná, keď je správne pochopená a zavedená do praxe.
- Nesľubujem zázraky a neponúkam instantné rýchle riešenia bez vášho vlastného pričinenia. Ponúkam v kurze informácie a rady, ktoré som si 100 % na sebe vyskúšala, overila a ktoré sa mi osvedčili. Kurz, rady a postupy, ktoré sa mi v praxi osvedčili nie sú náhradou za zdravotnú starostlivosť a ani jej poskytovaním.
Od roku 2019 som pomohla viac ako 300 klientom prostredníctvom online konzultácií.
Viem, že nájsť človeka, ktorý vás bude viesť je náročné...
čo všetko v online kurze nájdete
- Video lekcie rozdelené do jednotlivých modulov
- Prezentácie na stiahnutie vo formáte PDF
- Viac ako 200 hypertextových odkazov na náhrady za problematické potraviny
- Prehľadné a zrozumiteľne podané informácie
- Praktické tipy ako variť a piecť bez lepku, bez mlieka, vajec a kvasníc
- Množstvo odkazov na alternatívy cestovín
Online Kurz sprievodca náhradami potravín
môžete mať spolu so špeciálnou VIP sekciou
Čo je VIP sekcia?
VIP sekcia je pokročilejší online kurz a priamo nadväzuje na Sprievodcu náhradami potravín. Vo VIP sekcii ideme ešte viac do hĺbky.
Je určená pre vás, pokiaľ sa vo svojej eliminačnej diéte chcete posunúť ďalej, pochopiť príčinu potravinovej intolerancie a dozvedieť sa ako ešte viac zlepšiť váš spôsob stravovania a toleranciu potravín.
Čo je obsahom VIP sekcie?
VIP sekcia obsahuje tri dôležité lekcie:
Potraviny, ktorým je lepšie vyhýbať sa dlhodobo
- V prvej lekcii sa pozrieme na potraviny, ktoré sú problematické, aj keď na ne nemusíte mať potvrdenú senzitivitu
- Pozrieme sa na to, čo spúšťa potravinovú citlivosť a ktoré potraviny je vhodné z dlhodobého hľadiska nekonzumovať
čo mne osobne pomohlo alebo ako môžete podporiť účinok eliminačnej diéty
- V druhej lekcii sa dozviete prečo samotná eliminačná diéta nemusí byť dostatočná
- Delím sa v nej o moju skúsenosť, čo mne osobne významne pomohlo zvýšiť toleranciu potravín a ako sa mi podarilo prepracovať k opätovnému tolerovaniu potravín ako sú (ryža, zemiaky, pomaranče, strukoviny, figy, reďkovky, pistácie, kešu, mandle a podobne)
ako sa posunúť ďalej v eliminačnej diéte - praktické informácie
- V tretej lekcii sa pozrieme na to ako sa môžete v eliminačnej diéte posunúť prakticky k vyššej tolerancii potravín
- Delím sa v nej o praktické informácie, ktoré sa mi osvedčili a prečo sa mi zlepšila tolerancia
- Povieme si zároveň o častých každodenných chybách a prečo niekomu eliminačná diéta fungovať nemusí
Ako hodnotia VIP sekciu tí, čo zaviedli do praxe informácie v nej?
Po aplikovaní rád z VIP sekcie som zaznamenala zvýšenú subjektívnu toleranciu potravín. Vymiznutie kožných prejavov s vybranými konzumovanými potravinami. Pribrala som na váhe, začala som mať viac energie a nabehol mi znova menštruačný cyklus.
Odporučila by som kurz ľuďom, ktorí si chcú pomôcť z dlhodobého hľadiska a sú odvážni konzumovať aj nové, nie bežné kombinácie zelenín a ovocia na tanieri. Tí, ktorí vnímajú, že by za potravinovou intoleranciou mohlo byť aj niečo viac ako len črevo.
KOĽKO ONLINE KURZ STOJÍ?
Online kurz Sprievodca náhradami potravín a informácie v ňom predstavujú moje niekoľkoročné skúsenosti a preto si ich cením na
700 eur
VIP sekciu spolu s konzultáciou na
320 eur
Celková hodnota online kurzu s VIP sekciou by bola:
1020 EUR
Chcem však, aby cena nebola prekážkou a zároveň, aby potrebné informácie v ňom pre vás boli cenovo dostupné.
Preto som kurz nacenila nasledovne podľa variantu, ktorý si vyberiete:
Vyberte si variant:
ONLINE KURZ
SPRIEVODCA NÁHRADAMI POTRAVÍN
s prístupom na 1 rok
119 eur
-
ONLINE KURZ
SPRIEVODCA NÁHRADAMI
POTRAVÍN
ONLINE KURZ
SPRIEVODCA NÁHRADAMI POTRAVÍN
s vip sekciou
s prístupom na 1 rok
179 eur
-
ONLINE KURZ
SPRIEVODCA NÁHRADAMI
POTRAVÍN - PRÍSTUP DO VIP SEKCIE
-
ZDARMA KNIHA
Z LÁSKY K VLASTNÉMU TELU
Pokiaľ sa rozhodnete pre kurz Sprievodca náhradami potravín bez VIP sekcie, budete si ju môcť počas kurzu dokúpiť za vyššiu cenu než sa momentálne predáva spolu s kurzom.
Máte ku kurzu nejaké otázky?
Kurz nemá stanovenú dĺžku. Po zaplatení dostanete prihlasovacie prístupy do členskej sekcie, kde si môžete pozerať videá s prezentáciami a študovať jednotlivé lekcie s materiálmi svojim vlastným tempom po dobu 1 roku od zaslania prístupových údajov.
Po pripísaní platby na účet dostanete prístupové údaje do členskej sekcie, kde môžete pozerať videá, čítať lekcie jednotlivých modulov, prechádzať si kurz vlastným tempom..
Online kurz je vhodný pre akýkoľvek test potravinovej intolerancie od 22 potravín, cez FoodDetective až po najkomplexnejší test potravinovej intolerancie zameraný na viac ako 200 potravín. V kurze jednotlivé potraviny a ich náhrady príkladne vysvetľujem na výsledných reportoch na 40 potravín, FoodDetective (59 potravín), Sepea Elisa Screen 120 a Sepea Elisa Screen 200 + (Foodprint).
Online kurz funguje aj cez mobil. Môžete si ho pustiť miesto surfovania na Facebooku, pri pití kávy, pri dojčení, počas cesty vo vlaku… 🙂
Prístupy k zverejneným lekciám, dotazom či bonusom máte na 1 kalendárny rok. Počas tohto obdobia si môžete prechádzať kurzom kedykoľvek po vlastnej osi a podľa vašich časových možností. Následne si budete môcť členstvo v kurze predĺžiť.
Áno, v kurze nájdete tipy na konkrétne produkty a druhy pečiva, aby ste sa bezpečne vyhli potravinám, ktoré vám škodia.
Viem, aké to je, keď vás dieťa okupuje celý deň alebo pracujete na veľmi dôležitom projekte. Ste vyšťavení a jedine večer je čas, keď máte chvíľku kľudu.
Výhodou online programu Sprievodca náhradami potravín je, že si idete vlastným tempom. A keď máte chuť a príležitosť, pozeráte si videá aj o polnoci či o tretej ráno 🙂
Istotu vám neviem zaručiť. V kurze ponúkam informácie, tipy a rady, ktoré som si sama na sebe overila a prakticky vyskúšala a ktoré sa mne osobne na 100 % osvedčili pri eliminačnej diéte. Kurz, informácie v ňom a moje rady či postupy nie sú poskytovaním a ani náhradou zdravotnej starostlivosti.
Kurz nie je vhodný pre terapeútov, výživových poradcov a ani pre poradcov v oblasti zdravia a životného štýlu.
Áno, pokiaľ si zakúpite online kurz Sprievodca náhradami potravín, VIP sekciu si budete môcť dokúpiť. Cena VIP sekcie bude ale za vyššiu, než sa momentálne predáva spolu s online kurzom.
Napíšte mi mail na dagmar@dagmarcanigova.sk
