nahrádzať potraviny pri potravinovej intolerancii

Úvod

Prečo potravinová intolerancia

Volám sa Dagmar a od roku 2018 sa profesionálne venujem výžive. Mojou náplňou je pomáhať druhým nájsť si nový spôsob stravovania pri potravinových intoleranciách.

Som žena, manželka, mama a certifikovaná výživová poradkyňa. Moja vlastná cesta zbavenia sa ekzému pomocou stravy ma inšpirovala v hľadaní hlbších súvislostí medzi jedlom, našimi emóciami a zdravotnými problémami.

Z vlastnej skúsenosti viem, že to nie je iba o strave, ale aj o našom vlastnom nastavení, postojoch, ktoré nás často brzdia byť vedomými vlastného života a možnosti uzdraviť sa.

Môj zdravotný stav sa zlepšil natoľko, že ma to inšpirovalo pomáhať druhým prejsť cestu, na ktorej som nedávno stála aj ja. Zmätená a frustrovaná s výsledným reportom potravinových intolerancií a bez ďalšej informácie, ako vo svojom stravovaní postupovať ďalej.

INŠPIRÁCIA PRE VÁS NA BLOGU

KEĎ ELIMINAČNÁ DIÉTA NEFUNGUJE

AKO SI PRIPRAVIŤ BEZLEPKOVÚ KVÁSKOVÚ PIZZU

TIPY NA POSILNENIE IMUNITY A UDRŽANIE MENTÁLNEJ POHODY

o potravinovej intolerancii

V nedávnej dobe bola potravinová intolerancia spájaná výhradne s enzýmovou nedostatočnosťou akou je laktózová alebo histamínová intolerancia.

Potravinová intolerancia je tiež názov pre oneskorenú imunitnú reakciu organizmu, kedy si telo vytvára IgG protilátky. Nie je to ale bežná alergia.

Ak sa tráviaci trakt neustále zaťažuje nevhodnými potravinami, vedie to k zvýšenej priepustnosti čreva.

pre vás ZDARMA

Ako variť a piecť

bez lepku

Chcete sa naučiť variť a piecť bez lepku, ale neviete, ktoré múky sú na to vhodné? Objavte možnosti bezlepkového varenia a pečenia.

Zbavte sa ekzému

úpravou stravy

Krásnu pokožku bez ekzémov môžete dosiahnuť aj inak než len pomocou kortikoidov. Inšpirujte sa mojim príbehom a stiahnite si eBook ZDARMA.

Založte si kvások

z bezlepkovej múky

Chceli by ste sa naučiť kváskovať bez lepku aj pri potravinových intoleranciách? Prihláste sa do minikurzu kváskovania.

Z lásky k vlastnému telu

dovoĽte aj vy jedlu stať sa vaším liekom

Od roku 2018 Viac ako

sledujúcich na sociálnych sieťach
0
čitateľov kníh
0
stiahnutých ebookov
0
individuálnych konzultácií
0
Zuzana K.
Zobraziť viac
„Rady od Vás boli pre mňa prínosom, rovnako aj zoznam potravín, aj keď na začiatku to bola "španielska dolina" pre mňa. Prvý nákup potravín bol tiež náročný, keďže sme úplne zmenili jedálniček, ale dali sme to a teraz už máme celkom pekný repertoár jedál:-) Vôbec mi nechýbajú tie potraviny, na ktoré mi vyšla intolerancia. Čakala som, že to budem horšie znášať, ale nakoniec som vďačná za to, že som zmenila ten repertoár potravín... Toľko výborných kombinácii jedál sa dá pripraviť, o ktorých som doteraz nevedela! Ďakujem ešte raz za Vaše cenné rady.
Ivana V.
Zobraziť viac
„Okrem faktografických informácií si veľmi vážim aj váš ľudský prístup. Pomáhate ľuďom už len tým, že vidia, že ste si tým tiež prešli a dostali sa z toho. 🙂 Konzultácia predčila moje očakávania."
MUDr. Nikola S.
Zobraziť viac
Ďakujem za konzultáciu, veľmi ste mi pomohli a zároveň ma aj potešili, že aj s intoleranciami sa dá zvládnuť tehotenstvo 🙂
Soňa K.
Zobraziť viac
,,Ďakujem Vám veľmi pekne za konzultáciu. Musím povedať, že som bola trošku smutná, že nemôžem konzumovať ani hríby, ale ako som prestala, cítim sa omnoho lepšie, a to isté aj so paradajkami 🙂 Určite ste mi veľmi pomohli, a taktiež aj mojej mame a tete, hneď zmenili potraviny, a výsledky sa pomaličky ukazujú. Poradili ste mi vo veciach, o ktorých by som sa inak nedozvedela. Naozaj je vidno, že sa tomu rozumiete, a viete, o čom rozprávate. Cítila som veľkú podporu z Vašej strany, a viem, že si to moje jedlo nájdem. Ďakujem krásne za report s náhradami."

odhaľte svoju intoleranciu

vďaka testom potravinovej intolerancie
Test na 220 potravín

SEPEA ELISA SCREEN 200+

Odhaľte pomocou testu potravinovej intolerancie problematické potraviny vo vašom jedálničku.

Inšpirujte sa pri potravinovej intolerancii

Inšpiratívna

Kniha
O potravinovej intolerancii

Dovoľte jedlu stať sa vaším liekom z lásky k vlastnému telu. Objavte súvislosti medzi potravinovou intoleranciou a zdravotnými problémami.

Online kurz

Sprievodca náhradami potravín

Naučte sa bezpečne nahrádzať potraviny pri potravinovej intolerancii. Zistite aké sú náhrady pri širokej škále potravinových obmedzení.

Ebooky

Recepty
bez lepku, mlieka, vajec

Stravujte sa plnohodnotne pri intolerancii na rôzne kombinácie potravín. Naučte sa variť chutne a majte vyvážený jedálniček.

Individuálne poradenstvo, na ktorom vás naučím

ako sa stravovať pri potravinovej intolerancii

Skúšali ste vyradiť rôzne potraviny z jedálnička metódou pokus omyl ale bez očakávaných výsledkov?

Chceli by ste sa plnohodnotne stravovať pri potravinových intoleranciách?

Túžite aplikovať praktické tipy a nie obecné rady pre vaše stravovanie?

Posuňte sa vo svojom stravovaní ďalej vďaka individuálnemu poradenstvu.

Stretávajme sa

na sociálnych
sieťach

Ako variť a piecť bez lepku - Sprievodca bezlepkovými múkami

Vaše osobné údaje (meno, e-mailová adresa) sú u mňa v bezpečí a budem (DARAKO s.r.o., Sokolíkova 5, Bratislava, 84101, IČO 53 303 229) ich na základe vášho súhlasu spracovávať podľa zásad ochrany osobných údajov, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy.
Stlačením tlačidla vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním potrebným pre zaslanie eBooku a ďalších noviniek odo mňa, ktoré se budú týkať súvisiacej témy.

Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať kliknutím na tlačidlo ODHLÁSIŤ v každom zaslanom e-maili.